萨卡：我曾担心术后竞技状态，图赫尔要求非常高但很友善

6月10日讯 萨卡谈到在去年12月接受的腿筋手术，他表示曾担心自己能否在手术之后恢复到之前的状态。

关于上赛季遭遇的伤病

萨卡：受伤后的前两天是令人最难受的时候，因为我意识到需要接受手术治疗，你会开始思考：手术之后自己还会是之前那样吗？

有球员在经历这样的腿筋伤势之后不会恢复到之前的水准，但在两天之后当手术成功进行的情况下，你只需要朝前看就可以了。

我当时真的很乐观，而且在饮食、健身房以及球场上付出了需要做的一切努力，我已经感觉我找到不错的状态，关键在于你对参加比赛的欲望有多强烈，我之前等了很久。我知道我在复出后会参加许多比赛，我想要回到最佳的身体状态，这也是我尽一切努力去恢复的原因。

关于在赛季中期接受手术的决定

萨卡：这很糟糕，而且通常情况下，你需要更多的时间去做出决定，但那个时候马上就要到圣诞节了，手术医师想要和家人们相处，所以，我最终决定接受手术治疗，关键是要决定是否在医院度过圣诞节，那当然是我最不愿意看到的结果。

所以，我必须在平安夜的凌晨5点完成手术，手术医师应该获得称赞，他早早起床为我完成手术，我在下午3点到4点左右就出院然后到家了，我前往表亲的家里度过圣诞节，但我当时拄着拐杖。

关于康复

萨卡：我在康复期间得到一本名为《当下的力量》的书，不是关于思考过去或者思考未来，而是关注当下，要问问自己当前什么才是最重要的。

有时候我在思考我会回归最佳状态吗？如何才能避免受伤？但这一切都是没有必要的思考，这只会给你的身体带来负能量，我从书中学到的最好的事情之一是要问问自己当下什么是有必要的，要尝试以那样的方式生活。

关于在欧冠被巴黎圣日耳曼淘汰

萨卡：我没有时间放松，要直接参加关键的比赛，我和全队都必须全力以赴，最终功亏一篑，关键是当下，回顾过去已经没有意义，我们要朝前看，要知道在下赛季的目标。

关于图赫尔

萨卡：从我来到英格兰队的训练营开始，图赫尔的要求就非常高，他让我们在球场上表现出很高的强度，而在球场外，他会表现得更加放松，他是一个很友善的人，他会让我们感到快乐，也会营造出不错的氛围。